Estás aborrecido e já não sabes o que fazer mais em casa nestes dias de #quarentena?
Este post é para ti!
Estas últimas semanas têm desafiado a nossa criatividade e paciência no que toca a inventar coisas para nos ocuparmos enquanto ir passear e visitar os que mais gostamos não é opção. Aqui deixo-te 15 dicas para ocupares o teu tempo de forma útil e criativa:
1) Cozinha novas receitas
Não precisas de ser um chefe para te aventurares na cozinha e pores à prova novas receitas, nem que sejam umas simples panquecas. Para mim cozinhar é uma ocupação perfeita, quase como uma terapia. O tempo voa! E todos os problemas deixam de existir. Experimenta e identifica-me com o hashtag #apatcozinha!
2) Lê.
Lê muito. Lê pouco. Lê em voz alta. Lê uma história aos teus filhos. Mas lê.
O truque é começares a ler algo que realmente te interesse. Se gostas de carros, lê sobre carros. se gostas de marketing, lê sobre marketing. Lê algo que te acrescente.
3) Desenha ou pinta
Estimula a tua criatividade. Descobre os teus lápis de cor que se encontram naquela gaveta que não abres desde o 6º ano de escolaridade e dá asas à imaginação. Todos nós temos um artista dentro de nós. Existem também imensos livros de mindfullness que podes pintar. O que eu ando a pintar chama-se "Paraíso Tropical - um Mundo para Colorir" de Millie Marotta). Em último caso, imprime um desenho que gostes do google e pinta-o.
4) Tens um instrumento perdido em casa? É hora de te dedicares a ele!
O youtube tem imensas aulas online sobre diversos instrumentos. Porque não aproveitas este tempo para aprender algo mais? Assim, quando sairmos disto, vais poder mostrar algo aos teus amigos e animar os serões em família. Pensa nisso!
5) Fazer limpezas, pinturas ou arranjos em casa
Quando existem planos alternativos, fazer limpezas pode-se tornar uma seca. Ninguém gosta de trocar um passeio fora de casa, por limpezas. Aproveita agora para fazer limpezas gerais e destralhar tudo o que já não te faz falta: seja isso roupa, brinquedos antigos ou livros escolares que não voltarão a ser usados por nenhum dos teus três filhos. Aproveita também que tens o teu homem em casa e juntos pintem aquele muro que já está a precisar ou arranjem aquela torneira que pinga água no jardim há séculos.
6) Medita
Aproveita este tempo mais livre para criares um novo hábito saudável na tua rotina.
Se não sabes como se faz, procura por grupos de meditação orientada online. Senta-te no jardim, na varanda, ou naquela divisão da casa que te transmite calma, coloca uma boa música e desfruta.
7) Aprende uma língua nova
Aposto que aquelas conversas com o teu primo que está emigrado na França, estão meio enferrujadas. Aproveita agora! Estuda umas frases novas e liga-lhe em video chamada para treinarem juntos. Assim fazes dois em um: matas saudades e aprendes algo novo. Instala aplicações no telemóvel, vê sites de aprendizagem, traduz as tuas músicas favoritas ou procura aquele livro antigo da escola e volta a fazer os exercícios.
8) Descansa!
Se a tua vida é uma roda viva e nem sempre tens tempo para aproveitar os momentos em família, os momentos para estares sozinho... este é o momento ideal para parares. PARA, inspira, expira, respira. Dorme mais de 8h00 de sono. Faz o que mais gostas!!!
9) Se gostas de exercício, aproveita para te manteres em forma
Existem inúmeros canais de youtube, perfis de instagram, entre outros, com aulas e treinos que podes fazer. Apenas te deixo a nota que o deves adaptar às tuas capacidades motoras e teres cuidado na sua execução. Ninguém quer que vás parar ao hospital nesta #quarentena.
10) Faz um balanço da tua vida
É isso, aproveita e faz um balanço da tua vida. Escreve num papel tudo aquilo que te faz feliz neste momento e tudo o que te deixa desconfortável. Traça um plano para os próximos seis meses com objectivos específicos e alcançáveis, bem como as estratégias que irás usar para os alcançar. O tempo é precioso. Usa-o agora de forma útil!
11) Fotografa
Se gostas de fotografia, tens um telemóvel ou uma máquina fotográfica, aproveita para registar momentos que te deixam feliz. Fotografa o teu cão, os teus filhos, o teu namorado. Fotografa-te a ti mesma se isso te fizer feliz também. Fotografa o pôr do sol da tua janela, os festejos dos teus vizinhos, a chuva ou o arco irís. Colecciona memórias para mais tarde recordar.
12) Escreve
Ninguém precisa de ler o que escreves-te. Não precisas de escrever sem erros, com virgulas certinhas ou com todo o sentido do mundo. Escreve para ti. Escreve para alguém, mesmo que esse alguém nunca venha a saber que o fizeste. Escreve para o futuro. Escreve sobre o passado. Escreve sobre o que sentes agora. Se não sabes sobre o que escrever, eu deixo-te aqui uma dica: escreve 5 coisas sobre as quais gostavas de agradecer hoje. Começa agora.
13) Namora
Se tens a sorte de ter a tua cara metade contigo, aproveita! Sabes quantas pessoas gostavam de estar no teu lugar neste momento? Façam pipocas e vejam a série que acabou de sair. Cozinhem o vosso prato favorito, arranjem-se e criem um ambiente de restaurante em v/ casa. Façam amor. Digam aquelas coisas que não tem tido tempo para dizer nos últimos tempos. Façam planos para quando isto acabar. Ensinem algo novo, um ao outro. Seja isso, jogar playstation, fazer crochê ou o pino.
14) Cuida de ti
Aproveita para fazer aquela hidratação ao cabelo ou à pele que andas a adiar há séculos. Não tens materiais em casa? faz a tua máscara com óleo de côco ou mel. Procura no google e experimenta! Repara as tuas unhas. Faz aulas de maquilhagem online. Experimenta novas formas de conjugar a tua roupa. Escolhe os biquínis para esta estação.
15) Organiza/limpa as fotografias no teu computador/Disco externo
Aposto que algum de vocês tem as útimas viagens a precisar de uma limpeza. Se forem como eu que tiro 5 fotos iguais para encontrar a perfeita, este é o momento ideal para libertar espaço nos vossos computadores e discos externos. E já que estão com a mão na massa, aproveitem para organizar tudo por pastas.
Quais destas quinze coisas já fizeste nesta quarentena? Conta-me nos comentários!
Beijinhos,
Pat
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